Силовые тренировки
Избавься от заблуждений

Силовые тренировки - Избавься от заблуждений

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Название: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
Жанр: Спорт
Год: 2006
Автор: А. Фалеев

Скачать: (1,72 Мб) с сайта автора | rapidshare.com | letitbit.net | ifolder.ru

Источник – faleev.ru

Похожие статьи:

Как открыть наручники без ключа... Очень интересное и познавательное пособие по открыванию наручников. Даже если вы полный профан в английском, и не понимаете ни слова, все равно гляд...
Как правильно спланировать свой бизнес... Вы много раз пытались начать свое дело и также многократно бросали начатое, и у вас опускались руки из-за того, что нет быстрой отдачи от вложений? ...
Армейские перлы :) 1. Здесь вам не тут - здесь вас быстро отвыкнут водку пьянствовать и безобразия нарушать, а то у вас и так нос красный, как огурец. 2. По команд...
Как преодолеть апатию 10 лучших рекомендаций от Guardian для преодоления сексуальной апатии 1. Подружитесь с техникой Мобильники и электронная почта могут разобщ...
Черный незнакомец – Ferrari F430... Автомобили, стоимость которых зашкаливает за сотни тысяч долларов, обычно удовлетворяют запросы и вкусы любого покупателя. Однако бывает, встречаются ...
Бирма – уникальная страна Бирма – одна из самых безопасных стран мира - какой бы то ни было криминал отсутствует как явление, равно как проституция и наркоторговля. Самый низки...

RuslanИнтересноеАвто
Силовые тренировки Избавься от заблуждений Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по...