Интересное о скромности, робости, застенчивости...

Скромность. От нее никто не умирает. Но жизнь излишняя робость может подпортить основательно. Посмотрим на эту проблему глазами ученых.
С острыми приступами неуместной скромности регулярно сталкиваются четыре человека из десяти. Лишь 5% людей никогда не испытывали застенчивости. А 10% робеют всегда и в любых обстоятельствах.
Больше всего скромняг в Японии (57%), а меньше всего в Израиле (31%).
Психиатры выделяют три типа застенчивости:
— страх действия (робкий человек чувствует себя особенно неловко во время экзамена или публичного выступления);
— боязнь контакта с реальной жизнью (проявляется в непривычных обстоятельствах);
— страх самоутверждения (скромняга не может проявить характер — потребовать вернуть долг или указать официанту, что тот ошибся блюдом).
Застенчивость сокращает продолжительность жизни, атакже ведеткзабо-леваниям сердечно-сосудистой системы. Робкие люди в два раза чаще страдают от инфарктов и инсультов, чем их бойкие и общительные сверстники.
Стеснительность — врожденное свойство характера. На каждую сотню младенцев приходится 15 скромняг. А первые признаки робости проявляются уже в 14 месяцев. Но многие из нас обязаны этим качеством не природе, а слишком строгим или насмешливым родителям.
Робкие люди чувствуют себя одинокими, а порой и несчастными, потому что не способны к доверительному общению, стесняются искренних проявлений чувств.
В борьбе с одиночеством именно застенчивые девушки склонны к обезличенному сексу — отдаются всем без разбора. Скованные молодые люди могут превратиться в насильников.
Сегодня стеснительных людей гораздо больше, чем было полвека назад. По мнению ученых, с развитием электронных средств связи хомосапиенс утрачивает навыки живого общения и замыкается в себе.
Некоторые исследователи приравнивают застенчивость к легкой форме паранойи.
Швейцарские ученые обнаружили, что застенчивость можно побороть с помощью гормона окситоцина — того самого, который стимулирует схватки у рожениц. Не исключено, что в скором времени на прилавках аптек появится «спрей от робости». Пшикнул в нос — и комплексы улетучились, как насморк. Впрочем, есть аж два способа выработать в организме окситоцин естественным путем.
Первый — чаще заниматься сексом.
Второй — забеременеть.

По типу робости мы делимся на «внешне» и «внутренне» застенчивых.
Первые замыкаются в своей скорлупе. Они молчаливы и консервативны. Но если находят свою нишу, то вполне довольны жизнью. Вторые стремятся к признанию. Часто встречаются среди артистов и управленцев. Яркие примеры преодолевших себя скромняг — Элизабет Тейлор, принцесса Диана, Дэвид Боуи.

Бороться с застенчивостью сложно, но можно. И даже необходимо.
— Используй стратегию «Привет». Поздоровайся на улице с сотней незнакомцев. Ну что, мир рухнул? Нет. На следующий день можешь перейти на вопрос «Который час?».
— Ставь перед собой небольшие задачи, которые помогут тебе стать более раскованным(-ой). Например, сегодня пригласить на обед коллегу, завтра перекинуться парой слов с угрюмым вахтером… Каждый успех записывай в блокнот.
— Не приписывай плохих мыслей окружающим. Поверь: люди видят в тебе равного человека, а не объект для презрения.
— Будь в курсе того, что происходит в мире политики, спорта, науки. Читай бестселлеры и смотри кинохиты. Если ты станешь интересным собеседником, то даже скованность не будет препятствием для разговора.
— Если тебе предстоит отчитаться перед начальником, готовься к этому заранее. Тренировка придаст уверенности в себе.
— Признай свое право на ошибки и самовыражение.
— Почувствовав приступ робости, сделай глубокий вдох, потом медленный — считай до четырех! — выдох. И так несколько раз. Важно восста-новить нормальное дыхание и сердцебиение.

Анекдот по теме:

Застенчивый молодой человек пришел к венерологу и говорит:
— Доктор, один мой знакомый, наверное, заболел нехорошей болезнью… Доктор:
— Хорошо, спускайте штаны и показывайте своего знакомого!

Похожие статьи:

Скидка на достойную видеокарту Colorful iGame 1050... Модель Colorful iGame 1050Ti является самой доступной видеокартой работающей на архитектуре NVIDIA PASCAL. Видеокарты на базе архитектуры Pascal обесп...
1 июня все анонимные SIM-карты в России будут забл... 1 июня 2018 года вступают в силу поправки в Федеральный закон «О связи», которые призваны противодействовать незаконной продаже SIM-карт. Изменения ра...
AliExpress запускает соцсеть для покупателей в Рос... Известная торговая площадка AliExpress, продающая товары китайских производителей зарубеж, запускает с сегодняшнего дня в России два новых сервиса — с...
Референсный VR-шлем на Snapdragon 845 от Qualcomm... Можно не сомневаться, что Snapdragon 845 станет самым популярным чипсетом для флагманских смартфонов 2018 года, но Qualcomm не хочет ограничивается од...
Китайский Новый год-2018: как привлечь удачу... Древние китайцы праздновали Новый год целый месяц, однако сейчас время новогоднего отдыха сократилось вдвое. Тем не менее, две недели в этом году — с ...
Лучшие предложения за 9.02.2018 Самые интересные и выгодные предложения по продаже популярных гаджетов, найденные на просторах Интернета. Акции, распродажи и купоны - то, что позволи...

RuslanИнтересное
Скромность. От нее никто не умирает. Но жизнь излишняя робость может подпортить основательно. Посмотрим на эту проблему глазами ученых. С острыми приступами неуместной скромности регулярно сталкиваются четыре человека из десяти. Лишь 5% людей никогда не испытывали застенчивости. А 10% робеют всегда и в любых обстоятельствах. Больше всего скромняг в Японии (57%),...