Шоколадная диета

Шоколадная диета

Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, не обязательно лишать себя любимого лакомства, существуют более лояльные методы похудения, например — попробуйте шоколадную диету!
Шоколадная диета не только вкусная, но и полезная. Не верите? Тогда давайте посмотрим, что входит в состав шоколада! Основу составляют какао-бобы, которые содержат в себе антиоксиданты. С их помощью повышается иммунитет и увеличивается продолжительность жизни человека. Так же в шоколаде есть флавоноиды, они обладают противоязвенным и противовоспалительным эффектами. И, что немаловажно, (особенно когда за окнами слякоть, и настроения совсем нет), шоколад стимулирует эндорфины – гормоны счастья. Так же в состав любимого всеми продукта входят магний, железо, белок и витамины А, В, Е.

Шоколад помогает уменьшить уровень холестерина в крови, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Шоколадная диета жесткая, но эффективная! Рассчитана на 5 дней, позволяет сбросить за это время от 3 до 6 килограммов. Между курсами диеты обязательно делайте перерывы в 4-6 дней!

Суть диеты в следующем: съедайте только 80 гр. горького шоколада, запивайте черным кофе без сахара, можно добавить обезжиренного молока. Шоколад очень хорошо утоляет чувство голода. Воду и минералку без газа можно пить не раньше, чем через 3 часа после приема пищи.

Во время шоколадной диеты нельзя употреблять фрукты, овощи и газированную воду! Любой съеденный фрукт может повысить аппетит и испортить диету.

Важно! Шоколадной диеты нельзя придерживаться при диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы. Диета может плохо воздействовать на печень, при возможности, перед выбором диеты, проконсультируйтесь с врачом! Не забудьте, что кофе повышает давление!

Шоколадно-макаронная диета

Если вы не можете обойтись только шоколадом, но и отказаться от него не получается, попробуйте шоколадно-макаронную диету! Необычно, что во время шоколадно-макаронной диеты «перехватывать кусочки» между приемом пищи не только можно, но и необходимо!

Во время диеты следует отказаться от спиртных напитков, соли и сахара, фруктов, с повышенным содержанием сахара (изюм, финики), молочных продуктов, чипсов, газированных напитков, растительного масла.

Рекомендованные продукты: макаронные изделия, соусы для макаронных изделий (с низким содержанием жиров), салаты (с обезжиренными соусами), овощи, фрукты, попкорн, приготовленный без масла и соли, шоколад (30 гр. в день), вода (около 2 литров в день).

Примерное меню:

Завтрак: Свежие фрукты или фруктовый салат, можно добавить в салат немного лимонного сока, либо пшеничные хлопья с обезжиренным молоком и клубникой. Перекусить между завтраком и обедом можно попкорном и фруктами.

Обед: Зеленый салат или салат с макаронами. Перекусить можно попкорном, овощами и фруктовым коктейлем.

Ужин: феттучини (зеленая лапша) с чесночно-томатным соусом, фруктовый салат, отварные овощи. Перекусить: попкорн и шоколад.

Пить можно минеральную и кипяченую воду.

Шоколадная диета может стать удовольствием, главное, не употребляйте больше указанного количества шоколада!
vsekrasivoe.ru

Похожие статьи:

Как быстро похудеть? Чтобы похудеть совсем не обязательно садиться на строгую диету и морить себя голодом. После многочисленных праздников с обильными застольями и выездны...
Пить много воды — оказывается вредно!?... Миф о том, что во время тренировок пить нужно как можно больше воды, распространен не только среди любителей, но и среди представителей профессион...
Китайский гриб-трутовик поможет похудеть!... Ученые подтвердили уникальные свойства китайского гриба, который в народной медицине используется для похудения. В ходе исследований эксперты унив...
15 необычных но полезных советов... 1. Если щекочет в горле… … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облег...
Лучшая питательная маска для лица... Каждая девушка хочет выглядеть неотразимо, поэтому применяет косметику и средства для ухода за собой. На сегодня существует много компаний по прои...
Ученые нашли самый быстрый путь к похудению... Каждой женщине, которая начинает худеть, хочется, чтобы результат был заметен как можно скорее. Свежее исследование показывает, какой путь к похудению...

RuslanИнтересноеДиета,Здоровье
Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, не обязательно лишать себя любимого лакомства, существуют более лояльные методы похудения, например - попробуйте шоколадную диету! Шоколадная диета не только вкусная, но и полезная. Не верите? Тогда давайте посмотрим, что входит в состав шоколада! Основу составляют какао-бобы, которые содержат в себе антиоксиданты. С...

Шоколадная диета

Шоколадная диета — специальная диета для сладкоежек!
Это очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить — только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.
(далее…)

Похожие статьи:

Скидка на достойную видеокарту Colorful iGame 1050... Модель Colorful iGame 1050Ti является самой доступной видеокартой работающей на архитектуре NVIDIA PASCAL. Видеокарты на базе архитектуры Pascal обесп...
1 июня все анонимные SIM-карты в России будут забл... 1 июня 2018 года вступают в силу поправки в Федеральный закон «О связи», которые призваны противодействовать незаконной продаже SIM-карт. Изменения ра...
AliExpress запускает соцсеть для покупателей в Рос... Известная торговая площадка AliExpress, продающая товары китайских производителей зарубеж, запускает с сегодняшнего дня в России два новых сервиса — с...
Референсный VR-шлем на Snapdragon 845 от Qualcomm... Можно не сомневаться, что Snapdragon 845 станет самым популярным чипсетом для флагманских смартфонов 2018 года, но Qualcomm не хочет ограничивается од...
Китайский Новый год-2018: как привлечь удачу... Древние китайцы праздновали Новый год целый месяц, однако сейчас время новогоднего отдыха сократилось вдвое. Тем не менее, две недели в этом году — с ...
Лучшие предложения за 9.02.2018 Самые интересные и выгодные предложения по продаже популярных гаджетов, найденные на просторах Интернета. Акции, распродажи и купоны - то, что позволи...

RuslanИнтересное
Шоколадная диета - специальная диета для сладкоежек! Это очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3...